¡PREPÁRATE PARA EL VERANO!

¡PREPÁRATE PARA EL VERANO!

1. Rostro

La piel de tu rostro es la más vulnerable, olvídate de los procedimientos de exfoliación intensos, o de cualquier rutina que pueda dañar tu piel.   

2. Cuerpo

Asegúrate de hidratar tu piel siempre para que luzca suave y saludable cuando uses faldas, vestidos y pantalones cortos. El aceite de coco es un muy buen humectante natural. 

3. Dieta

Además de ejercitarte, una dieta saludable también es importante para que tu cuerpo esté en forma. Bebe suficiente agua, aumenta la ingesta de diuréticos naturales como pepinos, limón, té verde, etc. Trata de disminuir la cantidad de carbohidratos procesados como el pan y la pasta. Además, debes reducir el consumo de alcohol ya que  las bebidas alcohólicas poseen muchas calorías.
Bonus: tómate un momento para apreciar tu cuerpo

Nadie es perfecto. Concéntrate en lo que tienes y eres. Aprende a aceptarte físicamente, resalta tus cualidades, y deja de enfocarte en tus defectos. ¡Ámate tal y como eres, y preocúpate por mantenerte saludable y feliz!